主料熟海参(5个)，小米(适量)，史云生清鸡上汤(适量)辅料葱段(少许)，香葱(少许)厨具煮锅、炒锅步骤1、小米洗净
2、放适量水煮成小成都治咸阳专科癫痫病医院疗癫痫最好的医院米粥
3、煮熟的小米粥 一小碗，葱段，史云生清鸡上汤，熟海参5个清洗干净（已经清肠）
4、锅里放少许油，小火加热，放入葱段煸香，然后放入海参翻炒
5、倒入适量的史云生上汤
6、上汤和海参平齐即可，不要放水
7、再放入小米粥，盖上盖，小火煨5分钟
8、装碗撒入香葱即可食用
小知识
小米挑选技巧：
小米忌与杏仁同食。1.小米宜与大豆或肉类食物混合食用，这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足；
2癫痫病对男人的危害.小米粥不宜太稀薄；淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米；
3.小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以产后不能完全以小米癫痫病小发作预防为主食，癫痫病发作预防措施应注意搭配，以免缺乏其他营养；
4.小米可蒸饭、煮粥、磨成粉后可单独或与其他面粉掺和制做饼、窝头、丝成都哪家医院治疗癫痫病糕、发糕等，糯性小米也可酿酒、酿醋、制糖等。
小米：1.小米因富含维生素B1.B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效。
2.小米具有防止泛胃、呕吐的功效。
3.还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。
4.小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。
