小孩子在四个月后,可以接受人类的一些食物,等到七八个月左右的时间就可以吃些水果,小孩子的水果可以选择一些新鲜的,而且容易消化的,像蓝莓,香蕉等等,这样的食物非常适合孩子的肠胃,平时也可以加上大米做出水果粥,不仅口感好,营养价值也很高。
1蓝莓粥
蓝莓果实中含有丰富的营养成分,具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能,营养成分高。
材料:熟燕麦,大米,蓝莓
做法:1.将燕麦用热水泡软,大米也是用温水泡半个小时。 2.蓝莓打成果酱备用。 3.锅内先烧开水,再加入大米煮。(可以预防煮糊了)大米开花就加入燕麦一起煮。4.待燕麦粥煮好后,就加入蓝莓果酱一起搅拌。
2香蕉粥
口感润滑、鲜咸适口、越喝越香。可以有效维护皮肤毛发的健康,对防治手足皮肤皲裂十分有效,还能令皮肤光润细滑。香蕉醇提物的水溶性部分对部分细菌、中卫沙坡头区治癫痫去那看最好真菌有抑制作用。
材料:长春看癫痫哪里专业香蕉,粳米,冰糖
郑州市专治儿童羊癫疯的医院做法:1. 将香蕉剥去外皮,撕掉筋,切成丁。 2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。 3北京哪家医院能确诊癫痫. 取锅放入冷水、粳米,先用旺火煮开,然后改用小火熬煮,待粥将成时,加入香蕉丁、冰糖,再略煮片刻,即可盛起食用。