花生牛奶怎么做

花生牛奶既有花生的营养又含有治疗癫痫病首选药物是哪些牛奶的功效，所以我们喝花生牛奶是非常养生的，花生牛奶能起到补脾胃的功效，而且花生牛贵州癫痫哪家医院最权威奶也可以化痰和润肺。花生牛奶含有丰富的植物蛋白，所以多喝是不怕肥胖的。

做法一：

1、花生50克洗净;

2、豆浆机内倒入牛奶和花生(花生要选好一点的);

3、再往豆浆机内倒入适量的水;

4、装好豆浆机，按米糊键;

5、20几分钟就好;

6、稍凉后放入蜂蜜更佳。

做法二：

健康功效

花生：补脾、化痰、润肺

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

用料

花生30粒左右相克食物

牛奶1袋(225毫升)相克食物

银耳1小朵相克食物

麦片2汤匙

清水225毫升

冰糖适量相克食物

做法

1.两人份的花生牛奶，花生30粒左右，用的是红皮生花生米，放进热水里泡一下就可以立即轻松去皮

2.银耳一小朵，泡软后洗净

3.牛奶一袋，冰糖适量

4.麦片2小匙，银耳和麦片随意加点就可以~

5.取来搅拌机，放入去皮的花生仁，泡软洗好的银耳，燕麦片，再倒入225癫痫治疗方法毫升的清水，就是一袋牛奶的量，然后搅打成乳白色的花生汁，不必过虑，如果想口感更加细腻些，可以过滤一次，过滤下来癫痫病吃什么药最好的花生泥可以煮粥的时候加进去

6.取汤锅，把搅拌机里的花生汁倒进去，中小火加热，把花生汁煮开，加入冰糖再略煮一下，最后加入一袋牛奶，搅匀后就可以关火了。倒入漂亮的杯子就可以喝了，很好喝的~大概就是两袋牛奶的量，你可以根据你的需要随意调整用量

上文我们介绍了夏天的饮品，我们推荐夏天可以喝花生牛奶，花生牛奶的营养非常的丰富，花生牛奶富含植物蛋白，适合任何群体饮用，上文也介绍了花生牛奶的具体做法，所以大家可以自己在家做花生牛奶来喝。