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家常海带丝怎么拌好吃拌海带丝的2种做法

    发布日期:2018-5-22    来源: 泵阀轴承网   编辑:笔名
核心提示:关于家常海带丝怎么拌好吃,拌海带丝的2种做法的介绍

关于家常海带丝怎么拌好吃,拌海带丝的2种做法的介绍

一、家常凉拌海带丝

陈醋,大蒜,红辣椒,生抽

白醋,盐,芝麻油,胡椒粉

干海带,玉米油,水

海带适量

1、将干海带放入水中泡发1小时左右,然后冲洗干净;2、将海带切丝,锅中加入适量水烧开后放入海带和一勺醋煮5分钟后捞出;

3、取碗,放入蒜末,红椒,盐,胡椒粉,芝麻,和一勺热油;4、后加入生抽和醋;5、将沥干的海带装盘之后,淋上调好的汁,拌匀即可食用。

小贴士

淋的油要温度高,不然蒜末和儿童癫痫病该如何进行治疗辣椒烫不出香味。

二、海带的营养与禁忌

海带大家都知道是优质的补碘食品,还能降压,降脂,利尿消肿,美容,补钙,延缓衰老。不过患有甲亢的人群不要吃海带,海带和茶,酸性水果不能同吃。另外现在吃的盐都是加碘盐,所以不宜吃太多海带。

三、凉拌海带丝

最近温度计治疗癫痫重点医院都快爆表了,这也是夏季的正常现在,不过为了凉快一些,吃凉菜也是不错的选择。

食材准备

海带丝半斤,胡萝卜半根,芹菜叶,小葱,生姜,大蒜,生抽,陈醋,盐,花椒内蒙古治疗癫痫病医院哪里最好适量,油少许。

方法步骤

1、将海带用清水洗净,沥干水分后切成小段;

2、锅中水烧开,放入海带丝焯烫1分钟待用;

3、胡萝卜洗净去皮切丝后放入锅中焯30秒,然后放入芹菜叶再焯30秒;

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