快别吃减肥药了 冬瓜才是减肥界的圣品
整个夏天,大部分人最爱说的的四个字大概就是我要减肥了。
其实,正确的减肥方式该是轻食。而,轻食绝对不是减肥者的专利,而是所有想要健康的人的饮食追求。
有一句话说得好轻身体才有正能量。
轻食主义是一个来源于欧洲的概念,指的是清淡、热量低的食物及相应的饮食态度。
用蒸箱蒸时蔬,绝对是正确的饮食态度哦治疗癫痫病哪家医院好。
轻食系列癫痫病是怎么造成的第一道【冬瓜海鲜卷】,今日推荐。
* 食材 *
冬瓜癫痫病医院哪里最好500g|海虾180g| 火腿25g
香菇25g| 香芹25g| 胡萝卜25g
油5ml| 盐7g|鸡精3g
水淀粉15ml
* 做法 *
1、鲜香菇清洗干净,去蒂切丝;香芹和胡萝卜分别洗净,切成6厘米长的细条。
2、癫痫病的治疗方法冬瓜去皮,洗净
3、鲜虾去虾壳、挑去虾肠,洗净后放入滚水中汆烫熟后捞出,沿虾背对半切开。
4、火腿蒸至熟软取出,待火腿凉后切成6厘米长的细条。
5、在冬瓜片上均匀地撒上盐(1茶匙,约5克)腌制10分钟,至冬瓜片变软。
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6、冬瓜片汆烫,在表面薄薄地刷上一层油,将卷好的癫痫病检查费用大概多少钱冬瓜卷整齐地码在盘中。
7、将盘子移入Fotile蒸箱,蒸制5分钟。
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8、取出盘子,将蒸出的汁水倒入炒锅,加入水淀粉,大火煮成薄芡汁,淋在蒸好的冬瓜卷上,既营养又美味的冬瓜海鲜卷就烹制完毕了。
原标题:正确的减肥方式应该是怎样?